2014.6.21 朝練

練習
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バーニングマンレースまであと1ヶ月半。
今日も頑張って朝練です。



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今日のメンバーはくるかめさんと銀輪さんと私の3人。
いつもは一周ごとに先頭を交代するけど、今日は適度に戦闘じゃなくて先頭を交代するトレイン錬だ。



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これは初めての試みだけど、実戦ではこんな感じで走ることになるのかな。
先頭を降りて最後尾に付くのは意外と難しいことがわかったよ。
気を抜いて減速しちゃうとついて行けなくなっちゃう。
ああ、私を発射台にしてトレインが去っていく~(涙)



s-vlcsnap-2014-06-21-13h36m22s26
そしてこの時期のコースの前半には田植えトラクターによる泥が路面に落ちていて危険。
今日も随分と落ちてるね。
タイヤを取られないように慎重に走ろう。



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っと、泥の中の石トラップにかかった銀輪さんがパンク。
仕方ない、見捨てるわけにも行かないので少し停止するか、ゼイゼイハァハァ。
まったく、ようやく調子にのって来たってんのに困ったもんだ、ゼイゼイハァハァ。
あ~あ、トラブルがなければベストラップを更新出来たのになぁ、ゼイゼイハァハァ。
あ、パンクの修理はもっと慎重にゆっくりやっていいよ、ゼイゼイハァハァ。



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この方式だと何周走ったか分からなくなっちゃうけど、数えてみたら5周+クールダウン1周で計6周。
いつもとペースが違うから疲れたな。
3人で赤コーラ500ml乾杯だ。



周回を重ねるうちに先頭交代のコツを掴んできたね。
もっとローテーションが上手くなれば、もう少しペースを上げて巡航できるだろう。
バーニングマンに向けて、更なるパワーアップが必要だ。



それとバーニング錬はとりあえず7月10日(木)に渡良瀬遊水地で行う予定です。
籠原を8時位にスタートすればいいかな。
詳細は後日。
3時間走るため、参加人数は多いほうが助かりますな。
参加希望者を広く募ります!



一周目の動画


加工をミスって変なメーターがあるけど気にしないこと。

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コメント

  1. くるかめ より:

    朝練お疲れさまでした~♪
    一周目、先頭から下がっていったら下がりすぎてついていけなくなってしまいました~笑
    40kmペースはきついっす~汗

    • danielsan より:

      くるかめさま
      先頭から下がるのは意外と難しかったですね。
      やっておいてよかった・・・
      ペースはキツイけど、キツくなければ強くはなれないぜ!

  2. 銀輪乗士 より:

    疲れてこそ練習の意味がある!
    と見栄を張りたいところですが、ほんと疲れましたね^^
    この画像、実際より1.3倍速に盛ってるようで、すげぇ速そうです。
    10日、燃え尽きないように今から鍛えとかなけりゃあです。