朝練 2014.09.27

さあ、いよいよ明日は赤城山ヒルクライム。

その最後の調整ということでいつもの朝練に行きます。

今日はくるかめさん、銀輪さん、ひーくんと私の4人。

おお、4人も居るなんて珍しい!

s-IMG_7416

今日は各自のペースで調整です。

本番は明日だからね。

1周目は徐々に心拍を上げ、最終的に82%まで上げて終わり。

2周目はくるかめさんの後について休み。

s-IMG_7417

3周目は75%ほどでタラタラ。

4周目はクールダウン。

こんな感じで脚に負担をかけないように走りました。

後半の向かい風が微妙に嫌な感じだけど、今日は程々でいいから気が楽ね。

s-IMG_7420

締めはやはり氷あずき。

s-IMG_7437

その後は前橋に行ってエントリーを済ませます。

会場ではちょうどAKGのステージが。

AKGとは「AKAGIDANとは、群馬県のシンボル赤城山のAKAGIとA明るく Kかわいく G元気よくのキャッチフレーズが由来です」という、ご当地アイドルグループなのです。

s-IMG_7444

朝練で消耗した胃袋を回復させるべく、「トントロ煮豚のあぶり焼丼」と「福豚メンチカツ」を頂きましょう。

脂質?

知らんな、そんなもんは。

さて、準備は完了。

あとは早く寝るだけだ!