朝練 2014.12.6

いよいよ12月に突入です。

今年の残りもあと30日を切っちゃっいましたね。

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それはともかく、土曜早朝の朝練は続きます。

そして寒い!

耳が痛い寒さと綺麗な朝焼けの中、森林公園に向かいます。

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今日は銀輪さんと私の2人。

冬恒例の向かい風のなか、ひーこらひーこら回します。

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今日は駅伝大会があるみたい。

それにしても今日は随分と心拍が上がったなぁ。

88%くらいまで出たよ。

その割にタイムはションボリなんだけどね。

夏には流していても出たタイムに、今では全力でも全然及ばない。

なんだか不安になっちゃうよね。

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もう田んぼも凍ってるのか。

道理で寒いわけだ。

足や手などの身体の末端が冷えて冷えて仕方ないよ。

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6周回+クールダウン1周のあと、温かいココアで一服を。

しかしまあ、今日は疲れたな。

向かい風で脚も使ったし、心拍も上がった。

冬の朝練はキツイっすな・・・