最近の朝練 2015.07.15

いよいよ迫ってきた修善寺5時間&バーニングマンレース。

そして週末からぎゅんと暑くなってまいりました。

ここはがっつり乗って暑さに慣れ、コンディションを上げたいところです。

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土曜日の朝練は銀さんと赤城さんへ。

車載で行ったので、ウォーミングアップなしで登り始めます。

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水曜日の疲れもあってペースがなかなか上がらない。

気力も体力も中途半端なまま登ります。

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早朝だったので、ソフトも焼きモロコシもまだ販売前。

エアソフトクリームは虚しさ抜群だ。

それにしても、毎回毎回コンディションは全然違うのに、タイムは何故か同じくらい。

成長してるのかどうか全然分からない。

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日曜日はくるかめさんと美里GC周回朝練。

1周目はウォーミングアップ、2周目は本気で走ってみた。

ベストタイムは出たものの、それで気力も体力も売り切れ。

ああ、疲れた。

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水曜日はくるかめさんと久しぶりに定峰朝練。

定峰は今年に入ってまだ3回目かな?

寝坊してしまったので、「やまめの里公園駐車場」まで車載で。

だからウォーミングアップが充分でないままタイムアタック開始。

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序盤は心拍80%、中盤は82%、終盤は85%ほどで走り、なんとかベストタイムから10秒ほどの遅れでフィニッシュ。

やっぱり登りはキツイっす。

でも心拍のペース的にはちょうど良さそうなので、登り用の脚力をアップさせればまだタイムが伸びそう。

それにしてもいきなりの高強度走行で頭はクラクラ、汗はダクダク。

いつもならこの後に裏を一本行くところだけど、なんだか頭痛がするので大事を取ってこれでおしまい。

さて、今度の月曜日は修善寺で、土曜日はバーニングマンレース。

だいぶ疲れが溜まっている感じだけど、体調を整えつつギリギリまでパワーアップしたいところです。

あと1回くらいは昼間のロングをやっとくかな。