朝練 2013.12.7

今日も朝練だぞ。
来年3月15日のTOKYOエンデューロ River Stage 2014 in彩湖・道満グリーンパークに申し込んじゃった以上、頑張って少しでもパワーアップせねば！



今日の参加者は合計4人。
冬だというのにみんな良く来るよなぁ。
そしてやっぱり人がいたほうが張り合いが出るってなもんだ。



今回は心拍数とケイデンスを意識して合計6周。
ガムシャラに走っても、心拍80％のイーブンペースで走っても、あまりタイムは変わらないんだね。
おっと、タイムを気にしちゃイカンですな・・・



今回は久しぶりにタイヤに空気を入れ直して走ってみた。
入れなおす前はおそらく5bar程度だったとおもうけど、前後とも7barくらいにしてみた。
やっぱり全然走りが違うなぁ。
速い、クイック、そして跳ねる。
やっぱりチューブレスは低圧が乗り心地良いね。