朝練 2014.09.27

さあ、いよいよ明日は赤城山ヒルクライム。
その最後の調整ということでいつもの朝練に行きます。
今日はくるかめさん、銀輪さん、ひーくんと私の4人。
おお、4人も居るなんて珍しい！





今日は各自のペースで調整です。
本番は明日だからね。
1周目は徐々に心拍を上げ、最終的に82%まで上げて終わり。
2周目はくるかめさんの後について休み。



3周目は75%ほどでタラタラ。
4周目はクールダウン。
こんな感じで脚に負担をかけないように走りました。
後半の向かい風が微妙に嫌な感じだけど、今日は程々でいいから気が楽ね。



締めはやはり氷あずき。



その後は前橋に行ってエントリーを済ませます。
会場ではちょうどAKGのステージが。
AKGとは「AKAGIDANとは、群馬県のシンボル赤城山のAKAGIとA明るく　Kかわいく　G元気よくのキャッチフレーズが由来です」という、ご当地アイドルグループなのです。



朝練で消耗した胃袋を回復させるべく、「トントロ煮豚のあぶり焼丼」と「福豚メンチカツ」を頂きましょう。
脂質？
知らんな、そんなもんは。



さて、準備は完了。
あとは早く寝るだけだ！