平日朝練 2015.05.28

曇空で微風の木曜日、今日も朝練をガンバリマス。

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くるかめさんと2人で6周、最近取り入れた坂道全力ダッシュはキツイっす。
でも徐々に以前より速く登れるようになってきたな。
ヘタれるポイントも段々先になってきたしね。

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6周目は全力で今期ベストラップを出すものの、自己ベストに1.5秒及ばず。
また今度チャレンジしてみよう。

これまでは巡航訓練ばっかりだったけど、やはりインターバルっぽいのも必要ですね。